"આ સરળ ઉપાયો થી મેળવો એસીડીટી થી ચપટીમાં રાહત!"
આજકાલ ની બીઝી લાઈફ સ્ટાઈલમાં સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે અનિયમિતતા ને કારણે પેટમાં બળતરા થવી એ સામાન્ય બાબત છે. એસીડીટી નો અર્થ પેટમાં વધારે એસીડ જામી જવું એમ થાય છે. જાણો આને દુર કરવા શું-શું ખાવું જોઈએ.....
* આ સમસ્યાને દુર કરવા માટે તમે તરબૂચ કે કાકડી ખાઈ શકો છો. પરવર, મસુર, કારેલા અને પાકા કેળા પણ ખાઈ શકો છો.
* સવારે અડધી કલાક ચાલો (વોક).
* ભોજન કર્યાના એક કલાક બાદ આમળાનું ચુર્ણ ખાવાથી પણ તમને આ સમસ્યાથી રીલીફ મળશે.
* પ્રતિદિન સવારે એક ચમચી જેટલા દેસી મધ માં લીંબુનો રસ નાખીને ચાટવું.
* હિંગ, લસણ અને ચદ ગુપ્પા એ ત્રણેય જડીબુટ્ટીઓને પીસીને ગોળી બનાવો અને તડકામાં સુકવી નાખો. આ ગોળીને પ્રતિદિન ખાવી.
* રોજ સવારે ખાલી પેટે ૨ થી ૩ તુલસીના પાન ચાવવા એ આ સમસ્યા માટે સારું છે.
* લવિંગ નું ઉકાળેલું પાણી રોજ પીવો. ઉપરાંત એક ચમચી વરીયાળી ખાવાથી પણ એસીડીટી દુર થાય છે.
* એક ગ્લાસ હુંફાળા પાણીમાં થોડો પીસેલો મરીનો ભુક્કો અને લીંબુનો રસ નાખી સવારે પીવાથી લાભ મળે છે.
* એસીડીટી ને દુર કરવાનો સૌથી સારો ઉપાય છે કે તરત જ નવશેકા પાણીમાં લીંબુનો રસ નાખીને પી લો.
* લીંબુ અને મધમાં આદુનો રસ નાખી પાણી સાથે પીવાથી પણ પેટની બળતરા શાંત થાય છે.
* ત્રિફલા ચૂર્ણને દૂધ સાથે પીવાથી એસીડીટી સમાપ્ત થાય છે અને પેટની જલન દુર થાય છે.
* જો તમને પેટમાં બળતરાની સમસ્યા રહે તો એલચી ને ચાવવી. આ સિવાય લસણની કળી ખાવાથી પણ તમને રાહત મળશે.
* ભોજન કર્યા બાદ અડધી ચમચી ખાંડ અને એક ચમચી કોથમીર ખાવાથી એસીડીટીમાં ફાયદો થાય છે.
* પુદીના ને એસીડીટી દુર કરવાનો અસરકારક ઉપાય માનવામાં આવે છે. ભોજન કર્યા બાદ એક કપ પીપરમીંટ ની ચા બનાવીને પીવી.
આજકાલ ની બીઝી લાઈફ સ્ટાઈલમાં સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે અનિયમિતતા ને કારણે પેટમાં બળતરા થવી એ સામાન્ય બાબત છે. એસીડીટી નો અર્થ પેટમાં વધારે એસીડ જામી જવું એમ થાય છે. જાણો આને દુર કરવા શું-શું ખાવું જોઈએ.....
* આ સમસ્યાને દુર કરવા માટે તમે તરબૂચ કે કાકડી ખાઈ શકો છો. પરવર, મસુર, કારેલા અને પાકા કેળા પણ ખાઈ શકો છો.
* સવારે અડધી કલાક ચાલો (વોક).
* ભોજન કર્યાના એક કલાક બાદ આમળાનું ચુર્ણ ખાવાથી પણ તમને આ સમસ્યાથી રીલીફ મળશે.
* પ્રતિદિન સવારે એક ચમચી જેટલા દેસી મધ માં લીંબુનો રસ નાખીને ચાટવું.
* હિંગ, લસણ અને ચદ ગુપ્પા એ ત્રણેય જડીબુટ્ટીઓને પીસીને ગોળી બનાવો અને તડકામાં સુકવી નાખો. આ ગોળીને પ્રતિદિન ખાવી.
* રોજ સવારે ખાલી પેટે ૨ થી ૩ તુલસીના પાન ચાવવા એ આ સમસ્યા માટે સારું છે.
* લવિંગ નું ઉકાળેલું પાણી રોજ પીવો. ઉપરાંત એક ચમચી વરીયાળી ખાવાથી પણ એસીડીટી દુર થાય છે.
* એક ગ્લાસ હુંફાળા પાણીમાં થોડો પીસેલો મરીનો ભુક્કો અને લીંબુનો રસ નાખી સવારે પીવાથી લાભ મળે છે.
* એસીડીટી ને દુર કરવાનો સૌથી સારો ઉપાય છે કે તરત જ નવશેકા પાણીમાં લીંબુનો રસ નાખીને પી લો.
* લીંબુ અને મધમાં આદુનો રસ નાખી પાણી સાથે પીવાથી પણ પેટની બળતરા શાંત થાય છે.
* ત્રિફલા ચૂર્ણને દૂધ સાથે પીવાથી એસીડીટી સમાપ્ત થાય છે અને પેટની જલન દુર થાય છે.
* જો તમને પેટમાં બળતરાની સમસ્યા રહે તો એલચી ને ચાવવી. આ સિવાય લસણની કળી ખાવાથી પણ તમને રાહત મળશે.
* ભોજન કર્યા બાદ અડધી ચમચી ખાંડ અને એક ચમચી કોથમીર ખાવાથી એસીડીટીમાં ફાયદો થાય છે.
* પુદીના ને એસીડીટી દુર કરવાનો અસરકારક ઉપાય માનવામાં આવે છે. ભોજન કર્યા બાદ એક કપ પીપરમીંટ ની ચા બનાવીને પીવી.
Artikel Menarik Lainnya
BINJARURI E-MAIL ATKAVVA APNAVO AA NEW RIT
"બિનજરૂરી ઈ-મેઈલ અટકાવવા અપનાવો આ રીત"
આજનાં યુગમાં દરેક જરૂરી કાર્ય માટે આપણે ઈ-મેઈલ આઈડી અવશ્ય - Bharat ma Pako nu sauthi Vadhare Utpadan karta Rajyo
"જાણો… ભારતમાં પાકોનું સૌથી વધારે ઉત્પાદક રાજ્ય કયું છે?"
ભારતમાં ડાંગર નું સૌથી વધુ ઉત્પાદન કરતુ
- Domain Name Realated Information
"શુ છે ડોમેઈન નેમ... ?? જાણો તેના રીલેટેડ વાતો..."
જો તમે ઈંટરનેટ માં પોતાની વેબસાઈટ બનાવવા
- Crishtmas Festival mate sweetma Banaovo Apple main samagri
"ક્રિસમસના ફેસ્ટીવલ માટે સ્વિટમાં બનાવો એપ્પલ મફીન"
સામગ્રી
* ૧ કપ ઘઉંનો લોટ,
* ૧/૨ ટીસ્પૂન બેકિ
SHU TAME FACEBOOKMA SUPERMARIYO AND CANDY CRUSH NI REQUEST THI PARESHAN THAY GYA SO ?
"શું તમે ફેસબૂકમાં સુપર મારિયો અને કેંડી ક્રશની રિક્વેસ્ટથી પરેશાન થઇ ગયા છો?"
જયારે ગેમની વાત આવ- DUNDLI KAPVANA AA UPAYTHI HAVE ANKHMA NAHI AAVE ANSU
"ડુંગળી કાપવાના આ ઉપાય થી હવે આંખમાં નહિ આવે આંસુ!"
ડુંગળી નો શ્રેષ્ઠ ઉપયોગ કિચનમાં કરવામાં
EmoticonEmoticon
Note: only a member of this blog may post a comment.